Promi-Gesundheit-Routine, Sollten Sie Folgende

Promi-Gesundheit-Routine, Sollten Sie Folgende

Celebrities sind unsere benchmark von Schönheit und Gesundheit. Ihre aufsehenerregenden Leben sind unsere tägliche Quelle für eine Auszeit vom Leben, sondern Ihren lebensstil stellt einen gewissen Druck auf uns normale Leute auch. Es gibt viele Prominente, die sieht viel jünger als Ihr Alter und das ist, weil der religiöse Gesundheit Routinen, die Sie haben. Einige von Ihnen sind ein wenig teuer, während andere nur als basic-als Trinkwasser. Hier sind einige der gesundheitlichen Routinen fast alle celebrities schwören.

Trinkwasser

Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit trinken Wasser auf einer regelmäßigen basis. Wasser trägt zur Verbesserung der Haut-Teint, Spülen Giftstoffe, stärken das Immunsystem, erhöhen Energie, Müdigkeit zu lindern. Prominente wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Paris Hilton, und vieles mehr sind die Gläubigen von Wasser-Therapie. Wasser ist für Sie der Heilige Gral in Ihrem Alltag.

Essen Greens

Es ist eine Allgemeine Tatsache, dass der Verzehr von grünen kann Wunder tun, um unseren Körper. Grünes Gemüse enthalten hohe Konzentrationen an Vitaminen und Mineralien. Diätberatung über die Länder hinweg zu fördern, das Essen grünen und der Aufnahme in unserer Ernährung. Miranda Lambert, Megan Fox, und supermodel Miranda Kerr stellen Sie sicher, eine gesunde Teller des Grüns jeden Tag.

Regelmäßige Bewegung

Gute Ernährung und konsequente übung sollte immer hand in hand gehen in die Erhaltung der besten Körper. Übung verbessert die Stimmung, steigert die Energie, und es wird Ihnen die extra-glow – post-workout. Victoria ‚ s Secret-model Adriana Lima macht immer sicher, zu tun, ein intensives Training, jeden Tag. Einer Ihrer Favoriten ist Boxen, kein Wunder, Sie ist immer noch das klopfen der jüngeren generation, die Jahr für Jahr in der obersten Engel.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel & Feuchtigkeitscreme

Sonne kann uns eine schöne goldene Bräune, die viele Menschen besessen über. Die Lederindustrie ist nicht zeigen keine Anzeichen einer Verlangsamung. Aber die Sonne kann sehr gefährlich werden auf unserer nackten Haut, deshalb ist es immer ratsam, Sonnenschutz zu tragen. Stars wie Julianne Moore, Nicole Kidmanund Jennifer Lopez nie mit einem Fuß aus Ihren Villen, die zimmerreserviereung, ohne das Sie eine Schicht von Sonnencreme und Feuchtigkeitscreme auf. Es ist sicher zu sagen, dass diese Kombination ist das Geheimnis, um mit einem Jugendlichen Glanz.

Keine Diäten

Shakira ist eine der prominenten, die offen Sprach sich gegen Diäten. In der Regel, Diäten bevorzugt werden diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ohne dabei die schwerarbeit erforderlich. Die Modeerscheinung Diät-Erfolg-rate ist erstaunlich gering und nicht bekommen, die gewünschten Ergebnisse sehr oft. Das ist der Grund, warum Shakira, das festhalten an einer intensiven Diät ist sehr schwierig. Statt dessen isst Sie die richtige Nahrung und Sie findet immer die richtige balance zwischen Bewegung und gesunder Ernährung. Wir haben zu geben, Shakira, diese ein, weil Ihre Hüften nicht wirklich liegen.

Kein Make-Up

Schlafen mit make-up schädlich für die Haut, vor allem, wenn es auf einer regelmäßigen basis. Make-up hat viele Chemikalien drin, so dass es super gefährlich für unsere Haut. Harry Potter ist Emma Watson teilte in einem interview, dass Sie sicher, entfernen Sie alle make-up aus Ihrem Gesicht, bevor er den sack. So Damen, denken Sie immer daran, waschen Sie Ihr Gesicht vor zu dösen.

Es ist gut Cheat Tage

Essen sauber und gesund ist harte Arbeit für uns alle. Es braucht viel Mühe, um Essen zu bereiten, während Sie pizza bestellen kann gemacht werden in nur ein paar Minuten. Es macht auch mehr Spaß zu Essen junk-Lebensmittel, wenn mit Freunden rumhängen und binge-watching-Filme. Ob Sie es glauben oder nicht, Prominente haben auch die gleichen Gefühle. Chrissy Teigen wurde, öffnen Sie über das Essen gelegentliche chicken nuggets hier und da, während Sie Ihre speziell entwickelte fitness-Regime. Also Mach dir keine sorgen, es ist okay, haben einen cheat Tag jedes jetzt und dann, so stellen Sie sicher, um wieder auf die Strecke.

Die Wein-Therapie

Die ehemalige First lady der USA, Michelle Obama, ist eine der Ikonen, die schwört auf das trinken von Wein zu entspannen. Sogar Queen Elizabeth trinkt es auf einer regelmäßigen basis. Laut aktuellen Studien trinken eine moderate Glas Wein fördert die Langlebigkeit und reduziert das Risiko von Herzinfarkt. Meine Damen und Herren, Ihre Gläser zu erheben. Vergewissern Sie sich jedoch, dies nicht zu tun, sehr oft als überschüssiges trinken kann mehr Schaden als gutes tun. Es kann dazu führen, Trockenheit der Haut, Schädigung von Leber, Nieren und Sie können sogar am Ende in eine Alkohol-Reha-Zentrum, also vorsichtig.