Achtsamkeit meditation erhöht die positiven Effekte von psilocybin: Studie

Achtsamkeit meditation erhöht die positiven Effekte von psilocybin: Studie

Den letzten Jahren gesehen haben ein erneutes Interesse in der klinischen Anwendung der klassischen Psychedelika in der Behandlung von Depressionen und Angststörungen. Forscher der Universität Zürich haben nun gezeigt, dass mindfulness meditation stärken das positive, langfristige Effekte einer einzelnen Dosis von psilocybin, welche in bestimmten Pilzen.

Halluzinogene wie LSD oder psilocybin, der Wirkstoff in „magic mushrooms“,“ verändern die Wahrnehmung derer, die Sie nehmen. Die Grenzen zwischen dem selbst und der Welt beginnen sich zu lösen und Gefühle der Glückseligkeit und der Einheit ausgelöst werden. Solche Erfahrungen der selbsttranszendenz und reduzierte selbst-Fokus sind ähnlich denen, die durch Achtsamkeitsmeditation. Sie kann stress reduzieren, prompt Gefühle der dauerhaften Glück und erhöhen die Empathie und Altruismus. Im Gegensatz dazu, übertriebene selbst-Fokus, wiederkehrende negative Gedanken und Gefühle über sich selbst und die Beeinträchtigung der sozialen Interaktionen sind charakteristische Merkmale von psychiatrischen Störungen wie Depressionen.

Erweiterte Erfahrung der selbst-Transzendenz

Forscher an der Universitätsklinik Zürich haben nun erstmals untersucht, die möglichen synergistischen Effekte der Kombination von mindfulness meditation und psilocybin. Die Wissenschaftler rekrutierten 40 meditation-Experten, nahmen Teil in einer fünf-Tage-mindfulness retreat. In der Doppel-blind-Studie, die Teilnehmer wurden verabreicht entweder eine einzelne Dosis von psilocybin oder ein placebo auf den vierten Tag von der Gruppe zurückziehen.

Über verschiedene psychometrische und neurokognitive Messungen, die Forscher konnten zeigen, dass mindfulness meditation erhöht die positiven Effekte von psilocybin während entgegenwirken möglich dysphorische Reaktionen auf die psychedelische Erfahrung. „Psilocybin deutlich erhöht die Inzidenz und Intensität der selbst-Transzendenz, die fast ohne zu induzieren jede Angst im Vergleich zu Teilnehmern, die empfangen placebo,“ sagt ersten Autor Lukasz Smigielski, der die Studie geleitet von UZH-professor für Psychiatrie Franz Vollenweider.

Nachhaltig positive Effekte

Im vier-Monats-follow-up, die Experten für meditation, die gegeben wurde psilocybin nachgewiesen mehr positive Veränderungen der psychosozialen Funktionsfähigkeit, bessere selbst-Akzeptanz und mehr Empathie als die placebo-Kontrollgruppe. Nach Vollenweider, die Intensität der selbst-Transzendenz erlebt während der Rückzug eine wichtige Rolle spielten, für diese dauerhaften Veränderungen. In einer zuvor veröffentlichten Studie, die er und sein team verwendeten magnetische Resonanz-Darstellung, um zu zeigen, dass Erfahrungen der selbsttranszendenz führen zu nachhaltigen Veränderungen in neuronalen verbindungen im Gehirn, insbesondere in den Regionen, die aktiv sind, wenn wir über uns selbst denken.

Die Forschungsgruppe festgestellt, dass neben der meditation die Tiefe, die Teilnehmer zu Offenheit und Optimismus förderlich für eine positive Antwort auf psilocybin. „Diese Faktoren können uns helfen, vorherzusagen, eine positive Reaktion“, sagt Vollenweider. Gleichzeitig werden Fähigkeiten ausgebildet, die sich während der Achtsamkeitsmeditation, wie die Regulierung der Aufmerksamkeit und hinterfragen Emotionen, scheinen die Puffer der möglichen negativen Reaktionen auf psilocybin.

Potenzial für die Behandlung von affektiven Störungen

„Unsere Erkenntnisse werfen ein Licht auf das Wechselspiel zwischen pharmakologischen und extra-pharmakologische Faktoren in psychedelische Zustände des Geistes“, sagt Vollenweider. „Sie zeigen, dass Achtsamkeitstraining steigert die positiven Wirkungen einer einzelnen Dosis von psilocybin, und erhöhen Empathie und dauerhaft reduzieren Egozentrik. Dies eröffnet neue therapeutische Alleen, zum Beispiel für die Behandlung von Depressionen, die Häufig begleitet von erhöhter selbst-Fokus und sozialer Defizite.“