Entscheidende

Erfolgreich Abnehmen: Stellen Sie sich vor jeder Diät sechs entscheidende Fragen

Sind Sie bereit zum Abnehmen? Eine Diät kann immer wieder unbefriedigende Ergebnisse erzielen. Der gefürchtete Jojo-Effekt kann beispielsweise dafür sorgen, dass man einige Wochen nach der Diät mehr wiegt als vorher. Ernährungsexpertinnen und Experten raten deshalb dazu, sich vor einer Diät über realistische Ziele und über die eigene Motivation im Klaren zu sein. Mit diesen sechs Fragen sollte sich jede/r auseinandersetzen, bevor die nächste Diät angegangen wird. Ernährungsforschende der renommierten

Wichtig bei Bluthochdruck: Zweiter Blutdruck-Messwert ist der Entscheidende

Bluthochdruck: Erst den zweiten Messwert ernst nehmen Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck. Hypertonie kann zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Schlaganfall, Herz- oder Niereninsuffizienz führen. Daher ist es wichtig, dass jeder seine Blutdruckwerte kennt und gegebenenfalls erhöhtem Blutdruck entgegenwirkt. Doch dafür ist es wichtig, zu wissen, wie man die Werte am besten ermittelt. Viele Betroffene wissen nichts von ihrem hohen Blutdruck Gesundheitsexperten zufolge leidet fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland