Training

Das Training zu Hause hat eine positive Wirkung auf Parkinson-Patienten

Obwohl übung ist bekannt, um gesund zu sein, viele Menschen finden es schwer zu pflegen ein Trainingsprogramm für eine längere Zeit. Dies gilt noch mehr für Menschen mit einer chronischen Krankheit wie Parkinson-Krankheit, bei körperlichen und geistigen Einschränkungen sind zusätzliche Hindernisse. Das Park-in-Form-Studie, finanziert durch ZonMW (Niederländische Organisation für Gesundheitsforschung & Entwicklung), getestet eine innovative Lösung für diese Herausforderung. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Beide Gruppen hatten eine

Tipps für den erfolgreichen Muskelaufbau: Das hilft, wenn die Muskeln trotz Training nicht weiter wachsen

Mind-Muscle-Connection: Das neue Konzept zum effektiven Muskelwachstum? Es wird stundenlang trainiert und trotzdem stellt sich häufig nach anfänglichen Erfolgen, leider irgendwann der gewünschte Muskelzuwachs wieder ein. Vielen Sportler, insbesondere Kraftsportlern ist dieses Problem bekannt. Fitness-Experten raten deswegen in diesen Fällen von isolierten Kraftübungen ab. Dafür soll jetzt ein Fitness-Konzept namens „Mind-Muscle-Connection“ helfen. Dabei wird durch komplexe Ganzkörperübungen eine Verbindung zwischen Geist und Muskel erzeugt, die den Muskelwachstum erneut fördert. Fitness-Experte

Schwimmkurse Sind Das Beste Training Für Mich: John Legend

Alle von Mir Sänger John Legend aufgenommen hat ein neues hobby und er ist super begeistert davon. Der 40-jährige vor kurzem beschlossen, um Schwimmunterricht zu nehmen, so dass er didn’t haben, um zu fühlen, beschränkt oder unbequem an den Stränden oder in den pools, weil Sie nicht wissen, es. Der Vater von zwei reizenden Kindern Miles und Luna, räumte ein, dass it’s Spaß, Sie zu lernen, vor allem, wenn es

Protein befreit von Fett nach dem Training verbessert die Glukose

Es ist bekannt, dass übung verbessert die Gesundheit, sondern verstehen, wie es macht Sie gesünder, auf molekularer Ebene ist die Frage, die Forscher am Joslin Diabetes Center beantworten. Nach der Durchführung der Experimente bei Menschen und Mäusen, die Forscher fanden heraus, dass übung training bewirkt dramatische Veränderungen zu Fett. Darüber hinaus entdeckten Sie, dass diese „geschulten“ Fett-releases Faktoren in die Blutbahn, können positive Effekte auf die Gesundheit. Die Studie wurde