Greg Mushen war immer ein Sportmuffel und hasste das Laufen, weil es ihm zu langweilig war. Dank ChatGPT wurde er nicht nur „süchtig“ nach dem Laufen, sondern hat auch noch zwölf Kilo abgenommen. Zusammen mit der künstlichen Intelligenz entwickelte er eine Routine, die ihm dabei half, das Laufen lieben zu lernen und wieder fitter zu werden – und es hat funktioniert. Auf Twitter berichtet er von seiner Erfolgsgeschichte mit ChatGPT.

Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Doch was wäre, wenn es eine einfachere Möglichkeit gäbe, um noch effektiver abzunehmen? Ein „Smart Hula Hoop“ soll dies nun möglich machen. Ein Hula-Hoop-Reifen gilt schon lange als probates Mittel, um rechtzeitig zum Frühjahr den Winterspeck mit Spaß zu bekämpfen. Bei einem Hula Hoop handelt es sich um einen Reifen, der auf Körpermitte

Das heiße Wasser prasselt übers Gesicht. Der Dampf beschlägt Spiegel und Fenster. Am liebsten würde man morgens in der warmen Dusche bleiben. Doch so schön und entspannend es auch ist, ewig sollte man sich nicht in der Dusche aufhalten – oder zumindest sieben Dinge beachten, die wir dort bisher falsch gemacht haben. Nicht zu heiß und zu lange duschen Es mag sehr angenehm sein, aber zu warmes Wasser entfernt die natürlichen Körperfette

Je nachdem mit wem wir spazieren, fühlen wir uns entweder abgehängt oder aufgehalten. Eine Studie fand heraus, dass Tempo und Haltung beim Gehen tatsächlich Aussagen über den Charakter zulassen. So lief die Charakter-Studie zum Gehstil ab US-amerikanische Forscher haben im Rahmen einer Langzeitstudie die Gehstile von 15.000 Teilnehmenden untersucht und fanden heraus, dass die Gehgeschwindigkeit viel über den Charakter einer Person verrät. Diese Gehstile unterschieden die Forschenden. 1. Wer gemütlich

Die meistens kennen es. Wenn der Schädel brummt, ist man zu nichts mehr zu gebrauchen. Nicht immer möchte man dann sofort auf Tabletten zurückgreifen. In diesem Erfahrungsbericht stellen wir Ihnen alternative Mittel gegen Kopfschmerzen vor, die in den verschiedensten Situationen helfen. Auf Tabletten greife ich nur ungern zurück. Sie helfen dem Körper nicht etwa, die Ursachen zu bekämpfen, sondern betäuben einfach nur den Schmerz. Aus diesem Grund habe ich über

Shiatsu-Nackenmassagegeräte sollen Abhilfe gegen muskuläre Verspannungen schaffen. Damit Sie in Zukunft auf das richtige Produkt setzten können, haben wir vier marktführende Geräte miteinander verglichen. Ein Großteil der deutschen Bevölkerung arbeitet vornehmlich an einem Schreibtisch. Dabei führt vor allem langes Sitzen zu Rücken- und Nackenschmerzen. Die Folge: Am Ende eines langen Arbeitstages ist die Nackenmuskulatur stark verkrampft und Kopfschmerzen sind teilweise unvermeidbar. Eine Nackenmassage wäre für viele Verspannungen eine effektive Lösung.

Nach ihrer körperlichen Verfassung befragt, würden die meisten Menschen behaupten, sie sind in Form. Doch wie fit sind sie wirklich? Vier kurze Übungen ermitteln Ihren Zustand – und zeigen, ob Sie auch im Alter keine Probleme bekommen mit Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Erstaunlich, wie leicht man sich bei den eigenen Fähigkeiten verschätzen kann. Vielleicht kennen Sie auch solche Menschen, die sich für überdurchschnittlich gute Autofahrer halten, de facto aber

Kerstin Saak hat in gerade mal zehn Monaten unglaubliche 74 Kilogramm abgenommen –  und das ohne einen Tag Frust, Hunger oder Verzicht, dafür mit viel Disziplin. Was sie angetrieben hat und wie auch Sie solch eine Abnehm-Erfolgsgeschichte schreiben können, erzählt Kerstin hier. Dieser Beitrag erschien zuerst bei unserem Partner-Portal FitForFun. Autorin ist die Personal-Trainerin Kerstin Saak. Hallo, mein Name ist Kerstin und ich möchte gerne meine Geschichte erzählen, wie ich

Kerstin Saak hat es geschafft: in nur zehn Monaten hat sie unglaubliche 74 Kilogramm abgenommen – ohne einen Tag Frust, Hunger oder Verzicht, dafür mit viel Disziplin. Was sie angetrieben hat und wie auch Sie solch eine Abnehm-Erfolgsgeschichte schreiben können, erzählt Kerstin hier. Dieser Beitrag erschien zuerst bei unserem Partner-Portal FitForFun. Autorin ist die Personal-Trainerin Kerstin Saak. Hallo, mein Name ist Kerstin und ich möchte gerne meine Geschichte erzählen, wie

Wer viel im Freiem arbeitet, solltet sich Gedanken um einen ausreichenden UV-Schutz machen. Aber müssen Sie die Kosten selbst tragen oder ist ihr Arbeitgeber für den Schutz ihrer Haut verantwortlich? Ob auf dem Bau, im Schwimmbad oder als Landschaftsgärtner: Gerade im Frühjahr und Sommer sind Beschäftigte, die Berufen im Freien nachgehen, einem hohen UV-Index ausgesetzt. Vor den Auswirkungen der Sonne auf der Haut sollte man sich bestmöglich schützen. Aber wer