Fitness

Diese Folgen hat es, wenn Sie morgens ein Glas Wasser trinken

Gehören Sie zu den Menschen, die als Erstes und noch vor dem Frühstück eine Tasse Kaffee oder Tee trinken? Dann sollten Sie diese Tradition jetzt überdenken und stattdessen mit einem Glas Wasser auf nüchternen Magen in den Tag starten. Warum? Ein Glas Wasser kann nämlich mehr, als man zunächst denken mag – wie „Freundin“ oder auch „Feminet“ berichten. Die positiven Ergebnisse lassen sich in folgenden Punkten zusammenfassen. (Lesen Sie auch:

Adidas Soeben Game of Thrones-Inspirierte Turnschuhe—und Sie Verkaufen Sich Wie Verrückt

Wenn Sie schon ängstlich nach unten zählen die Tage, bis die Letzte Staffel-premiere von HBO ‚ s Game of Thrones, hier ist etwas, das Sie halten über, bis 14. April: Adidas hat eine neue Sammlung von GOT-inspirierten colorways auf Ihre beliebte Ultraboost sneaker. In anderen Worten, Sie können machen es jetzt allen klar, die in Ihrem workout-Klasse, die Sie anfeuert, um am Ende auf dem Thron (Jon, offensichtlich, nicht wahr?).

Nächtlicher Heißhunger: Wie gefährlich sind Mitternachtssnacks wirklich?

Einige von uns können einfach nicht anders: Der Hunger reißt sie aus dem Schlaf und treibt sie zum Kühlschrank. Ist das schon eine ernst zu nehmende Störung oder nur eine schlechte Angewohnheit? Das muss die Forschung noch klären – aber die Wissenschaft hat bereits einen Namen dafür: Das Night-Eating-Syndrom oder kurz NES bezeichnet Heißhungerattacken während der Nacht, die den Schlaf unterbrechen. Verleiten unsere Hormone zum Mitternachtssnack? Die Ursachen sind letztlich

Krankenkasse ruft zur Impfung auf: Jetzt gegen FSME schützen

Bundesweit ist die Anzahl der Menschen, die an Frühsommer-Meningoenzephalitis (kurz FSME) erkrankten, 2018 auf 576 angestiegen, wie das Robert-Koch-Institut vermeldet. Das sind fast 20 Prozent mehr als im Vorjahr und ein absoluter Spitzenwert, seit FSME-Infektionen im Jahre 2001 meldepflichtig wurden. Doch noch immer lassen sich viel zu wenig Menschen impfen. Es ist Zeit, vorbeugend zu handeln, glaubt Andreas Vogt, Leiter der TK Baden-Württemberg. Supersommer begünstigt Zeckenbisse FSME wird durch Zecken

Die Wahrheit Darüber, Ob Sie Können Tatsächlich Gewicht Verlieren, indem Sie

Ausführen können, bauen Ausdauer, Stärkung der Gelenke und stress loszuwerden. Aber laufen ist auch ein tolles Training für Gewicht-Verlust, vor allem für Anfänger. „Wenn Sie wollen, eine Menge Kalorien verbrennen schnell, laufen ist eine der besten übungen, die Sie tun können—vor allem, wenn bei einer hohen Intensität,“ Stephanie Blozy, der Besitzer der Flotte Füße von West Hartford, Connecticut, hat ein Master degree in Sportwissenschaft, sagt Gesundheit. “Weil beide Füße vom