Eigentlich ist es total easy, auf die Toilette gehen: Deckel auf, Hose runter und sein Geschäft verrichten. So einfach ist es dann aber doch nicht: Bei einigen Fehlen – die wir fast alle machen – können wir uns Darmerkrankungen, Hämorrhoiden oder Verstopfungen wegholen.

1. Toiletten-Deckel beim Spülen schließen

In öffentlichen Toiletten können viele Keime und Bakterien auf dem Sitz lauern – das kann aber auch in den heimischen vier Wänden der Fall sein. Besonders dann, wenn Sie einen Fauxpas begehen: Beinahe jeder lässt beim Spülen den Deckel offen. Das kann unserer Gesundheit erheblich schaden – davor warnen auch Experten.

„Beim Spülen kommt es zu einer Spritzwolke“, erklärt Hygiene-Arzt Ernst Tabori gegenüber der Huffingtonpost . Die Folge: Gefährliche Bakterien können sich im Raum verteilen. „Viele Darmkeime, die sich in kleineren Tropfen verstecken, gelangen so an die Oberflächen im Bad“, so der Experte weiter. Stellen Sie sich nur mal vor, die Keime gelangen auf Ihre Zahnbürste – das will nun wirklich keiner.

2. Gerade sitzen

 Auf der Toilette sollten Sie sich nicht nach vorne beugen. Denn sonst gerät zu viel Druck auf den Darm – Hämorrhoiden wären dann die Folge.

3. Nicht zu lange auf dem Toilettensitz bleiben

Wenn Sie Ihr Smartphone mit auf die Toilette nehmen und erstmal Nachrichten checken, kann viel Zeit vergehen. Umso länger Sie auf dem Sitz bleiben, umso größer ist die Gefahr, dass Sie Hämorrhoiden bekommen.

4. Lassen Sie das Smartphone draußen

Wenn Sie während dem Toilettengang Ihr Handy benutzen, können darauf Keime gelangen. Wenn Sie anschließend mit dem Gerät telefonieren, gelangen diese ins Gesicht.

5. Gehen Sie nur auf die Toilette, wenn Sie wirklich müssen

Gehen Sie wirklich nur, wenn Sie müssen – versuchen Sie nicht, Stuhlgang zu erzwingen und zu pressen. Hämorrhoiden oder eine Analfissur können sonst die Konsequenzen sein.

6. Achtung bei der Toilettenpapier-Wahl

Zu raues Toilettenpapier kann Ihre Haut reizen. Frauen sollten zudem nie von hinten nach vorne wischen, da sonst Bakterien in die Scheide gelangen können.

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Das Original zu diesem Beitrag „Sechs eklige Fehler, die Sie auf der Toilette unbedingt vermeiden sollten“ stammt von KUKKSI.

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