Wie Gute Musik Kann Ihnen Helfen, Prime Körperliche Fitness

Wie Gute Musik Kann Ihnen Helfen, Prime Körperliche Fitness

Ein fantastischer soundtrack, vor allem, wenn es noch dunkel und kalt draußen, ist genau das, was Sie brauchen, um beide bekommen, Sie in der Stimmung zu laufen und halten Sie sich auf, die ausgeführt werden. Als Regel habe ich immer laufen zu Musik. Gelegentlich, allerdings betreibe ich es ohne. Es gibt etwas, über laufen, das finde ich ist sehr gut für clearing meine Gedanken. Es’ѕ kathartische. Es ist sogar mehr so, wenn Sie es ablehnen, die Ablenkung durch die Konzentration auf Ihre Atmung. Ich habe natürlich dann anfangen zu arbeiten, durch Probleme oder werde ich einfach nur genießen in meinem Umfeld.

Nicht standhalten, die seltene Ausnahme, wenn Sie hämmerte den Bürgersteig, was ich wirklich brauche, ist die laute Musik, das ist beides stark und hat großen schlagen für die Ausführung auch. Dies ist besonders wahr, wenn ich laufen einen Halbmarathon oder marathon (ich habe zu spät erfahren, dass Bad die Hälfte nicht erlaubt, die Musik auf allen (und Sie sind ein Verfechter für die Durchsetzung dieser Regel)). Holen Sie sich den richtigen Weg und die Musik wird Sie abholen, wenn you’neu Kennzeichnen und spornen Sie an. Oder, wenn you’re läuft gut und you’re Gefühl stark, den richtigen Weg können Sie fühlen sich unantastbar.

Ich gegangen durch meinen Lauf-playlists (geht zurück fast ein Jahrzehnt) zu Holen die crème de la crème der high-energy-Melodien. Für mich, hören Sie ein knacken set von Melodien, kombiniert mit einer großen portion Sturheit ist genau das, was ich brauche, um mich um einen Kurs. Wenn Sie brauchen einige Lieder, um Sie aus der Tür und laufen (und laufen) diese, meiner Erfahrung nach, wird den trick tun:

ALLES ÜBER DEN BEAT

[otw_shortcode_unordered_list Elemente=”10″ style=”mit-Symbol “ list-style-&1#8243; item_1_name=”Power – Kanye West” item_2_name=”Eez-eh – Kasabian” item_3_name=”Krone Auf Die Boden – Schlitten Bells” item_4_name=”Vorbei – Der Verkünder mit Nicky Campbell” item_5_name=”Creeping up the Backstairs – Die Fratellis” item_6_name=”Gerücht Hat Es – Adele” item_7_name=”Selfmachine – I Blame Coco” item_8_name=”Gangster Trippin‘ – Fat Boy Slim” item_9_name=”Don ‚ T Stop The Music – Rihanna” item_10_name=”Poker Face – Lady Gaga”][/otw_shortcode_unordered_list]

[otw_shortcode_unordered_list Elemente=”2″ style=”mit-Symbol “ list-style-&1#8243; item_1_name=”Das Gewicht des Lebens “ – Teil II – Bastille” item_2_name=”Supermassive Black Hole – Muse”][/otw_shortcode_unordered_list]

FÜR DIE ERMÄCHTIGUNG

[otw_shortcode_unordered_list Elemente=”10″ style=”mit-Symbol “ list-style-&1#8243; item_1_name=”Führen Sie Die Welt – Beyoncé” item_2_name=”Härter, Besser, Schneller, Stärker – Daft Punk” item_3_name=”Bulletproof – La Roux” item_4_name=”Naughty – Matilda The Musical (а „bizarre Wahl“, denken Sie vielleicht, aber Vertrauen Sie mir auf diesem)” item_5_name=”Runaway Baby – Bruno Mars” item_6_name=”Hund-Tage Sind Vorbei – Florenz & Die Maschine (а Grundnahrungsmittel für sieben Jahre)” item_7_name=”Stronger – Kelly Clarkson” item_8_name=”Fighter – Christina Aguilera” item_9_name=”Die Entfernung Cake” item_10_name=”Verlieren Sie Sich – Eminem”][/otw_shortcode_unordered_list]

Uplifting Beats

[otw_shortcode_unordered_list Elemente=”10″ style=”mit-Symbol “ list-style-&1#8243; item_1_name=”Sie Machen Meine Träume – Daryl Hall& John Oates (immer der erste song auf meiner playlist)” item_2_name=”Ca Plane Pour Moi -Plastic Bertrand (einer meiner Favoriten)” item_3_name=”Rolling on the River – Tina Turner” item_4_name=”Peanut Butter Jelly – Galantis” item_5_name=”Runnin‘ (Alles Verlieren) – Naughty Boy featuring Beyoncé & Pfeil Benjamin” item_6_name=”Town Called Malice – Die Jam” item_7_name=”Shut Up And Dance – Walk Der Moon” item_8_name=”Good Feeling – Flo Rida” item_9_name=”Papierflieger – M. I. A. ” item_10_name=”99 Red Ballons – Nena”][/otw_shortcode_unordered_list]

Ich würde gerne wissen, Ihre song-Auswahl – es kann nehmen mir eine Weile, Sie zu sehen. Ich habe das hören alle diese Lieder während dem schreiben dieses post, und I’ll haben mein Trainer auf und aus der Tür in fünf Minuten!