Beobachten smart, Vermeidung news überlastung in der Zeit von coronavirus

Beobachten smart, Vermeidung news überlastung in der Zeit von coronavirus

  • Halten Sie eine tägliche Liste. Stabilität und Struktur sind beruhigend auf die Kinder. Halten Sie Ihr Kind die typischen wach-Zeiten, Essenszeiten und Schlafenszeiten während Schulschließungen und isoliert.
  • Finden Sie heraus, was Sie wissen. So viel wie möglich, halten Sie sich an die Beantwortung von Fragen eher als Freiwilligenarbeit zu viel Informationen. Bei der Klärung der details, erklären die aktuellen Ereignisse in einer sachlichen Art und Weise, ohne unnötig zu stören oder Grafik-details.
  • Watch smart und vermeiden Sie überbelichtung. Stick, um glaubwürdige Informationen zu outlets und limit übermäßige news-Konsum. Gerade die Nachrichten „rund um die Uhr“ nicht bieten in der Regel mehr oder bessere Informationen als Sie bekommen von kurz überprüfung in den Nachrichten ein paar mal pro Tag.
  • Überwachen social media. Für einige, social media ist ein Weg, um verbunden zu bleiben. Leider ist es oft Fehlinformationen verbreitet und konzentriert sich auf die emotionalen Aspekte von Stress-Situationen. Einstellung die Grenzen der Nutzung von digitalen Geräten helfen können.
  • Zuversichtlich sein. Forschung zeigt, dass in stressigen Zeiten die Kinder fühlen sich sicherer, wenn Ihre Eltern handeln Ruhe vor Ihnen. Achten Sie auf Ihre eigenen Gefühle und seien Sie vorsichtig, nicht zu Ihrem Kind zeigen Sie übermäßige Emotionen.
  • Gefühle sind normal. Lassen Sie die Kinder wissen, dass es normal zu fühlen, verärgert, verängstigt oder wütend. Sie wollen, dass Kinder akzeptieren, Ihre Gefühle.
  • Lob positive Gedanken. Wenn Ihr Kind positive oder hoffnungsvolle Gedanken, sicher sein, zu loben, ihm oder Ihr. Sagen Sie den Kindern, wie stolz Sie von Ihnen, und Sie ermutigen, zu denken entlang dieser Linien.
  • Ermutigen, Maßnahmen zu ergreifen. Haben Kinder schreiben Dankesbriefe an die medizinischen Experten oder gewählten Beamten, die arbeiten zu halten, die Gemeinschaft sicher. Kinder können auch Karten machen, um zu zeigen, Ihre Wertschätzung für lokale Helden, die Suche nach einzigartigen Möglichkeiten, um anderen zu helfen.