In den vergangenen Jahren, Frauen verlassen würde, auf den Kalender an der Wand herausfinden, Wann Ihre nächste Menstruation auftreten können. Schauen Sie für körperliche Anzeichen, um Ihnen zu sagen, wenn Sie Eisprung sein könnte, und wenn daher, Sie wäre wahrscheinlich Schwanger.
Vor kurzem haben wir gesehen, dass die Verbreitung von Handy-Anwendungen, die Unterstützung von Frauen verfolgen Ihre aktuellen Zyklus, die Vorhersage Ihre nächste Zyklus, und arbeiten Sie heraus, Wann die beste Zeit ist, um zu versuchen für ein baby.
Es gibt mehr als 400 Fruchtbarkeit apps zur Verfügung, und über 100 Millionen Frauen weltweit sind mit Ihnen.
Die Personalisierung und Komfort von apps macht Sie stark und attraktiv. Aber Sie erfordern eine gewisse Vorsicht bei deren Gebrauch.
Während die Fruchtbarkeit apps nutzen, individuelle Informationen zu schätzen, die die meisten fruchtbaren Zeit, Sie sind nicht absolut zuverlässig. Und selbst wenn eine app zeigt an, Wann eine Frau am fruchtbarsten, es bedeutet nicht, dass eine Schwangerschaft wird Folgen, wenn ein paar sex hat, während dieses Fenster.
Der Menstruationszyklus
Eine Frau Menstruationszyklus besteht aus drei Phasen: der Monatsblutung, der follicular phase (wenn ein ei enthaltende Follikel wächst) und die Lutealphase (die zwei Wochen nach dem Eisprung, vor der nächsten Periode).
Es ist traditionell gedacht worden, der follikulären phase variiert in der Länge zwischen den Frauen, die während der Lutealphase relativ konstant zwischen Frauen—in der Regel rund 14 Tage. Alle Phasen zusammen sind gedacht, um die Menge zu einem Zyklus von 28 Tagen.
Die tatsächliche Zeit der Eisprung erfolgt am Ende der follikulären phase, ist gekennzeichnet durch die Zunahme von ein Hormon namens luteinisierendes Hormon. Dies kann gemessen werden durch einen Blut-test, oder bequem durch Urin peilstäbe (der gleiche Mechanismus, der bei at-home Schwangerschaftstest).
Körperliche Veränderungen während des Eisprungs beinhalten eine veränderte vaginale Absonderungen und einen feinen Tropfen und dann Anstieg der basalen Körpertemperatur.
Kann eine Frau Schwanger werden während der fünf Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs. Allerdings sind die fruchtbaren Tage sind drei Tage, die führende bis zu und einschließlich der ovulation. Von 12-24 Stunden nach dem Eisprung, eine Frau ist nicht mehr in der Lage zu begreifen, während des Menstruationszyklus.
Wie die apps funktionieren
Wenn sich eine Frau meldet den Beginn Ihres Menstruationszyklus, Fruchtbarkeit apps versuchen, vorherzusagen, mit eingebauten algorithmen, wenn der Eisprung auftreten. Die app empfiehlt dann das timing des Geschlechtsverkehrs, entsprechend zu optimieren, dem Nutzer die chance, Schwanger zu werden.
Kalender-basierte apps, die sich ganz auf Menstruationszyklus Länge und eine Annahme Eisprung 14 Tage vor der nächsten Periode.
Viele der anspruchsvolleren apps sammeln Daten auf die basale Körpertemperatur, während einige auch nennen, für eine Frau zu prüfen, Ihr zervikaler Schleim, sekret, oder auch Ergebnisse von at-home ovulation test kits.
Kann es sein, Leistungsschutz-Optionen zu verfolgen, Stimmung und Gefühle, Ernährung und Bewegung, und Geschlechtsverkehr.
Sie sind wirksam?
Australische Forscher kürzlich schaute 36 Fruchtbarkeit apps, die am häufigsten heruntergeladen von australischen Frauen. Die Forschung, die noch veröffentlicht werden, angegeben, weniger als die Hälfte (42,7 Prozent) von den apps vorhergesagten die richtige ovulation Datum.
Eine veröffentlichte Untersuchung 12 Fruchtbarkeits-apps gefunden die Kalender-basierte apps nicht korrekt bestimmen des Eisprungs Datum, wenn die Durchschnittliche Länge der vorherigen Zyklen war das anders, um die geschätzte aktuelle Zyklus-Länge. Die Vorhersage der fruchtbaren Tage basiert ausschließlich auf vorherigen Zyklus Länge ist eine klare Einschränkung der Kalender-basierten apps.
Für apps sammeln Temperatur-Daten, die Vorhersage der hoch-fruchtbaren Tagen war Häufig auch verpasst durch die Verwendung von Daten aus früheren, eher als die aktuellen Zyklen.
Es ist wahrscheinlich, die apps, die verlangen mehr Informationen, eine bessere Genauigkeit. Aber Ihre Wirksamkeit beruht auch auf dem Benutzer die Eingabe von Informationen richtig und konsequent.
Wichtig ist, eine aktuelle Studie suchen mehr als 600.000 Zyklen von 124,648 Frauen verfolgt, die durch die Natürlichen Zyklen, die app zeigte die Lutealphase ist oft erheblich länger oder kürzer sein als 14 Tage. Dies stellt in Frage die fundamentale Voraussetzung für einen standard-28-Tage-Zyklus, auf dem viele apps basieren.
Wir haben bestätigt, dass dieses mit dem Flo-app, die belegen Unterschiede in der Länge des Entwicklungszyklus basierend auf body-mass-index (BMI), Alter und ethnischen hintergrund.
Bei Frauen, die angemeldet sind mindestens drei Zyklen auf der Flo-app (1,5 Millionen Frauen), fanden wir nur 16.3% hatten eine Durchschnittliche 28-Tage-Zyklus. Einen höheren Anteil von älteren Frauen (ab 40 ) hatten kürzere Zyklen; in der Erwägung, dass asiatische Frauen und Frauen mit sehr hohem BMI tendenziell längeren Zyklen.
Ein Algorithmus kann nicht erfassen alle Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen
Obwohl wir brauchen mehr Forschung in diesem Bereich, die Beweise, so weit schlägt, wenn Sie versuchen, ein baby zu haben, sollten Sie nicht verlassen sich zu stark auf eine app—besonders wenn Sie finden es schwer zu begreifen.
Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Körpergewicht und ethnischer Herkunft können eine Rolle spielen, die einer Frau Menstruationszyklus und ein paar die chance auf eine Schwangerschaft. Während viele apps ermöglichen es dem Benutzer bei der Eingabe dieser Informationen änderungen, wie eine Zunahme oder Abnahme des Körpergewichts, oder in Zeiten hoher Belastung, was dazu führen kann, unregelmäßige Menstruation, sind nicht aufgenommen in der algorithmen Vorhersagen, Wann eine Frau am fruchtbarsten.
Dies trägt möglicherweise zu einer Verzögerung bei der Konzeption und führen zu not, insbesondere wenn ein paar bereits versuchen zu begreifen, für viele Monate.
Auf der plus-Seite, die Konsistenz in der Verwendung von Fruchtbarkeits-apps können helfen, Frauen kennen zu lernen, Ihren Körper besser, und mit evidenzbasierten Bildungs-Komponenten in einigen apps, Ihre Verwendung kann die Fruchtbarkeit fördern das Bewusstsein und das wissen über reproduktive Gesundheit.
Fruchtbarkeit apps die nützlich sein kann für die Dokumentation der monatlichen Zyklen und Frauen helfen, zu identifizieren, wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sein kann. Wenn dies der Fall ist, kann dies ein Zeichen für andere Fragen der reproduktiven Gesundheit, und Frauen sollten einen Arzt aufsuchen.