Seit Jahren haben Studien gezeigt, dass eine Beziehung zwischen trinken eine moderate Menge an Rotwein und gute Gesundheit des Herzens, aber Experten sagen, es ist wichtig zu verstehen, was das bedeutet, bevor Sie verschreiben Sie sich ein Glas oder zwei am Tag.
Keine Forschung hat eine Ursache-und-Wirkung-Zusammenhang zwischen Alkohol trinken und bessere Gesundheit des Herzens. Vielmehr haben Studien fanden eine Verbindung zwischen Wein und Vorteile wie ein geringeres Risiko des Sterbens von Herzerkrankungen.
Es ist unklar, ob rot-Wein-ist direkt verbunden mit diesem Vorteil ist, oder ob andere Faktoren im Spiel sind, sagte Dr. Robert Kloner, chief science officer und Leiter der kardiovaskulären Forschung am Huntington Medical Research Institute und professor für Medizin an der University of Southern California.
„Es könnte sein, dass Weintrinker eher zu einem gesünderen lebensstil und eine gesündere Ernährung wie die mediterrane Diät, die bekannt ist, dass Herz-schützende“, sagte er.
Aber Sie kann nicht einmal trinken, Rotwein bekommen, den Vorteil, Kloner, sagte. Moderate Mengen von Bier und Spirituosen auch im Zusammenhang mit einem geringeren Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen.
Es ist eine verbreitete Annahme, dass Rotwein gut für das Herz, weil es enthält Antioxidantien wie resveratrol, das in Erster Linie gefunden in der Haut von Trauben, aber auch Erdnüsse und Blaubeeren. Einige Studien suggerieren, dass resveratrol kann den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck senken.
„Es gibt eine Debatte darüber, ob resveratrol ist wirklich kardioprotektive oder nicht,“ Kloner, sagte. „Darüber hinaus gibt es Diskussionen über die Menge an resveratrol, die Sie benötigen würde, zu sich nehmen um eine schützende Wirkung. Um das äquivalent der Menge von resveratrol, berichtet worden, die zu schützende würde wahrscheinlich bedeuten, Einnahme einen überschuss von Wein.“
Bundes Leitlinien und der American Heart Association empfehlen, dass, wenn Sie Alkohol trinken, tun dies in Maßen. Das bedeutet, dass nicht mehr als ein bis zwei drinks pro Tag für Männer und ein Getränk pro Tag für Frauen. (Nach der AHA, ein Getränk ist 12 Unzen Bier, 4 Unzen Wein, 1,5 Unzen 80-Beweis Geister oder 1 Unze 100-proof spirits.)
Studien haben herausgefunden, dass mäßiger Alkoholkonsum kann einige gesundheitliche Vorteile, darunter die Steigerung der „guten“ HDL-Cholesterinspiegel und senken das Risiko von diabetes. Doch übermäßiger Alkoholkonsum kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Leberschäden, Fettleibigkeit und einige Arten von Krebs und Schlaganfall, ganz zu schweigen von seiner negativen Wirkung auf das Herz.
„Alkohol im übermaß ist wirklich schlecht für das Herz,“ Kloner, sagte. „Es kann zu hohen Blutdruck und fördern von Herzrhythmusstörungen. Es kann dazu führen, Kardiomyopathie, in denen der Alkohol ist tatsächlich giftig für das Herz-Muskel-Zellen, und kann zu Herzversagen führen.“
Beweisen moderate Alkohol verwenden, dadurch bessere Gesundheit des Herzens würde schwierig sein, Kloner, sagte. Im Idealfall, es würde eine große prospektive Studie, die nicht nur zufällig weist die Menschen zu einer no-drinking-Gruppe versus Moderat-trinken-Gruppe, aber vergleicht auch verschiedene Arten von Alkohol—, Rotwein -, Weißwein -, Bier -, Spirituosen—, um festzustellen, ob man wirklich besser ist.
„Und dann hätten Sie die Kontrolle für verschiedene Faktoren—Alter, Geschlecht, Herz-Kreislauf-Risiko, Ihre Ernährung. Sie haben würden, Ihnen zu Folgen, die für viele Jahre“, sagte er, in Anbetracht der zusätzlichen ethischen dilemma unter Menschen, die nicht-Trinker und Ihnen zu sagen, Sie werden Trinker.