Schwere stress und lebensstil kann Vorhersagen, wie lange wir Leben

Schwere stress und lebensstil kann Vorhersagen, wie lange wir Leben

Lebenserwartung beeinflusst wird, nicht nur von den traditionellen lebensstil-bedingten Risikofaktoren, sondern auch durch Faktoren im Zusammenhang mit einer person, die Qualität des Lebens, wie schwere Belastungen. Die größten Ursachen für die verkürzte Lebenserwartung für 30-jährige Männer sind Rauchen und diabetes. Das Rauchen dauert 6,6 Jahren und diabetes 6.5 Jahre Ihrer Lebenserwartung. Unter größtem stress verkürzt die Lebenserwartung von 2,8 Jahren.

Diese Ergebnisse basieren auf einer Studie, in der Forscher vom finnischen Institut für Gesundheit und Wohlfahrt berechnet die Auswirkungen von mehreren Risikofaktoren, einschließlich lifestyle-verwandten, um die Lebenserwartung von Männern und Frauen.

Die Studie ergab auch, dass mangelnde Bewegung stark reduziert und die Lebenserwartung von 30-jährigen Männer um 2,4 Jahre. Auf der anderen Seite, Dinge wie der Konsum von viel Obst und Gemüse könnte zu einer Zunahme der Lebenserwartung: Verzehr von Obst um 1,4 Jahre und Verzehr von Gemüse um 0,9 Jahre.

Die gleichen Faktoren beeinflusst, die Lebenserwartung von Männern und Frauen. Für 30-jährige Frauen, z.B. Rauchen verkürzt die Lebenserwartung um 5,5 Jahre, diabetes von 5,3 Jahren und starker Beanspruchung von 2.3 Jahren.

Die Auswirkungen auf die Lebenserwartung der älteren Menschen waren ähnlich, aber kleiner als in den jüngeren Altersgruppen.

Die goldene Mitte zu haben schien, die meisten positiven Effekt in einigen Faktoren im Zusammenhang mit lebensstil. Die Erfahrung von stress erhöht die Lebenserwartung, wenn die person fühlte, die Menge der stress, den Sie hatten, war ungefähr das gleiche wie das, was andere Menschen in der Regel erfahrene. Mit mehr oder weniger stress als das, auf der anderen Seite, reduziert sich Ihre Lebenserwartung.

Eine neue Berechnungs-Methode für eine große Gruppe von Risikofaktoren für die erste Zeit

Die Studie basiert auf Daten von Männern und Frauen im Alter von 25 bis 74 Jahren in der finnischen Nationalen FINRISK Studie 1987-2007 durch Fragebögen und Messungen. Die Sterblichkeit war, folgten bis Ende 2014.

Die Forscher berechneten die Lebenserwartung durch änderung der Werte der einzelnen Risikofaktoren zu einer Zeit, und halten Sie die Werte der anderen Faktoren konstant bleiben. Nur der BMI, Blutdruck, und Cholesterinspiegel wurden, dürfen geändert werden, wenn die Werte in Bezug auf lebensstil-Faktoren verändert wurden.

„Vor die Lebenserwartung hat in der Regel bewertet wurde, basierend auf nur ein paar Soziodemographischen hintergrund-Faktor-Gruppen, wie Alter, Geschlecht und Bildung. In dieser Studie wollten wir die Bewertung der Auswirkungen von verschiedenen Faktoren auf eine person, die Lebenserwartung, so könnten wir vergleichen, Ihre Auswirkungen“, sagt Research Manager Tommi Härkänen.

Unterschiede zwischen der Lebenserwartung von Männern und Frauen weitgehend durch Risikofaktoren, die geändert werden können

„Was war interessant an der Studie war, wie klein der Unterschied in der Lebenserwartung von 30-jährigen Männern und Frauen wurde basierend auf der gleichen Risiko-Faktor-Werte—nur 1,6 Jahren. Nach der Statistik von Statistik Finnland, der Unterschied zwischen den Geschlechtern hat sich seit fünf Jahren für alle 30-jährigen, das kommt auf die Frauen, die einen gesünderen lebensstil als Männer“, sagt Professor Seppo Koskinen.

In dieser Studie, die Unterschiede in der Lebenserwartung von Menschen mit verschiedenen Ebenen des Bildungssystems, waren ziemlich klein, wenn der andere Risikofaktor Werte waren die gleichen. Jedoch frühere Studien haben entdeckt große Unterschiede zwischen der Lebenserwartung von Gruppen von Menschen mit verschiedenen Ebenen der Bildung.

Die lifestyle-Entscheidungen, die die Sterblichkeit erhöhen, wie Rauchen, starken Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel, sind die meisten Häufig in der Bevölkerung Gruppen, deren soziale position ist die schwächste.