Die Forschung identifiziert die genetischen Ursachen von schlechtem Schlaf

Die Forschung identifiziert die genetischen Ursachen von schlechtem Schlaf

Die größte genetische Studie Ihrer Art, die jemals zu verwenden Beschleunigungsmesser-Daten, um zu prüfen, wie wir schlummern aufgedeckt hat eine Reihe von teilen unseres genetischen Codes, die verantwortlich sein könnten für die Entstehung von schlechter Schlafqualität und-Dauer.

Der internationalen Zusammenarbeit, geleitet von der University of Exeter und veröffentlicht in Nature Communications, hat herausgefunden, 47 links zwischen unseren genetischen code und die Qualität, Quantität und timing, wie wir schlafen. Sie beinhalten zehn neue genetische verbindungen mit Schlaf-Dauer und 26 mit der Schlaf-Qualität.

Der Medical Research Council finanzierte Studie untersuchte Daten von 85,670 Teilnehmer der UK Biobank und 5,819 Personen aus drei anderen Studien, die trug Beschleunigungsmesser—Handgelenk-getragen-Geräte (ähnlich wie ein Fitbit) die Aktivität aufzeichnen Ebenen kontinuierlich. Sie trugen den Beschleunigungsmesser kontinuierlich für sieben Tage, um so mehr detaillierte Schlaf-Daten als die bisherigen Studien, die sich auf Menschen, die genau die Berichterstattung über Ihre eigenen Schlafgewohnheiten.

Unter den genomischen Regionen, die unbedeckt ist ein gen namens PDE11A. Das Forscherteam entdeckt, als eine ungewöhnliche Variante dieses Gens wirkt sich nicht nur auf, wie lange Sie schlafen, aber Ihre Qualität des Schlafes zu. Das gen wurde zuvor identifiziert als ein mögliches target für die Behandlung von Menschen mit neuropsychiatrischen Erkrankungen, die mit der Stimmung Stabilität und sozialen Verhaltensweisen.

Die Studie fand auch, dass unter Menschen mit der gleichen Hüftumfang, einen höheren Taillenumfang resultierte in weniger Zeit mit schlafen, obwohl die Wirkung war sehr klein—etwa 4 Sekunden weniger Schlaf pro 1 cm Taille zunehmen in jemand mit dem durchschnittlichen Hüftumfang von rund 100cm.

Das team beteiligten Kolleginnen und Kollegen aus dem Zentrum für Schlaf und Circadianen Neurobiologie in Pennsylvania, Massachusetts General Hospital, sowie den Niederlanden, Frankreich und der Schweiz. Sie fanden, dass das Kollektiv, die genetischen Regionen verbunden mit der Schlaf-Qualität sind auch mit der Produktion von serotonin—ein neurotransmitter, verbunden mit Gefühlen des Glücks und des Wohlbefindens. Serotonin ist bekannt, spielen eine wichtige Rolle in der Schlaf-Zyklen und wird theoretisiert, um zu helfen, fördern tieferen und erholsameren Schlaf.

Senior-Autor Dr. Andrew Wood von der University of Exeter Medical School, sagte: „Wir wissen, dass immer genug Schlaf, verbessert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, doch wissen wir noch relativ wenig über die Mechanismen in unserem Körper, die beeinflussen, wie wir schlafen. Änderungen im Schlaf-Qualität, Quantität und timing sind stark im Zusammenhang mit verschiedenen menschlichen Erkrankungen wie diabetes und Adipositas und psychiatrische Störungen.

Lead-Autor Dr. Samuel Jones, von der University of Exeter Medical School, sagte: „Diese Studie identifiziert genetische Varianten beeinflussen, Schlaf-Züge, und bieten neue Einblicke in die molekulare Rolle des Schlafes beim Menschen. Es ist Teil eines entstehenden Körper der Arbeit, die könnte eines Tages informieren Sie über die Entwicklung von neuen Behandlungen zu verbessern, unseren Schlaf und unsere Gesundheit.“

Die Gruppe fand auch ein weiterer Beweis, dass das Restless-Legs-Syndrom ist verbunden mit schlechterer Schlaf aus den genetischen Varianten, die Sie gefunden werden, verbunden mit Schlaf-Maßnahmen abgeleitet aus der accelerometer-Daten.