Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten profitieren mehr von Sport als gesunde Menschen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten profitieren mehr von Sport als gesunde Menschen

Eine Studie von fast einer halben million Menschen gefunden hat, für das erste mal, dass Menschen mit Herz-oder Blutgefäß-Probleme, mehr nutzen aus mit einem körperlich aktiven lebensstil als gesunde Menschen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD).

Erhöhte körperliche Aktivität reduziert das Risiko des Sterbens während eines sechs-Jahres-follow-up-Periode für Menschen mit und ohne CVD, aber der Forscher fand die größte Verringerung des Risikos war bei Menschen mit CVD und diese weiter zu verringern, je mehr übung, die Sie getan haben.

Die Studie, veröffentlicht im European Heart Journal veröffentlicht heute (Sonntag), ist auch gleichzeitig der European Society of Cardiology (ESC) Kongress 2019 zusammen mit dem World Congress of Cardiology in Paris, Frankreich.

Es gibt genügend Beweise, die zeigen, dass körperliche Aktivität reduziert das Risiko des Sterbens von CVD bei gesunden Menschen; es gibt weniger Beweise für seine Wirkung bei Menschen mit bereits bestehenden CVD-obwohl Leitlinien empfehlen es, und bis jetzt keine Studie verglichen Sie die wohltuende Wirkung der körperlichen Aktivität zwischen Menschen mit und ohne CVD.

Die Forscher, geführt von Dr. Sang-Woo Jeong, ein Kardiologe an der Seoul National University (Seoul, Korea), schaute auf Daten von insgesamt 441,798 Menschen ein Studium an der Korean National Health Insurance Services-Gesundheit-Screening-Kohorte, wurde ein Gesundheits-screening-Programm zwischen 2009 und 2015 und die ausgefüllten Fragebögen zur körperlichen Aktivität. Die Teilnehmer waren im Alter von über 40 Jahren, und das Durchschnittliche Alter war 60. Insgesamt 131,558 hatte, CVD und 310,240 nicht; 53,5 Prozent waren Männer. Die Teilnehmer folgten seit fast sechs Jahren, und Informationen über Todesfälle und Todesursachen wurden vom koreanischen National Death Index.

Die Befragung über die körperliche Aktivität bat Sie, sich zu erinnern, wie viel körperliche Aktivität Sie sich verpflichtet hatte, in den vergangenen sieben Tagen, und diese information wurde umgewandelt in Einheiten von metabolic equivalent task (MET Minuten pro Woche (MET-Minuten/Woche).

Co-Autor Dr. Si-Hyuck Kang, auch ein Kardiologe an der Seoul National University, sagte: „2016 ESC-Leitlinie zur primären Prävention empfiehlt gesunden Erwachsenen aller Altersstufen sollten mindestens 150 Minuten pro Woche von mittlerer Intensität oder 75 Minuten pro Woche heftiger Intensität aerobe körperliche Aktivität oder eine entsprechende Kombination. Eine Möglichkeit, Sie kann erreichen 500 MET-Minuten pro Woche ist zu tun zügiges gehen für 30 Minuten, fünf mal pro Woche. Wenn Sie sind sehr beschäftigt und haben keine Zeit, um herauszufinden, werktags, den anderen Weg zu erreichen, ungefähr 500 MET-Minuten pro Woche zu tun, die die Intensive körperliche Aktivität wie klettern Hügel mit keine Lasten für 75 Minuten einmal in der Woche. Sie erreichen können, 1500 MET-Minuten pro Woche von tun zügiges gehen für 30 Minuten fünf mal pro Woche plus klettern Hügel für 2,5 Stunden einmal pro Woche.“

Am Ende des follow-up-Periode, die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit CVD profitierten mehr von der körperlichen übung als diejenigen ohne CVD; für jede 500 MET-Minuten/Woche das Risiko des Todes reduzierte sich um 14% und 7% beziehungsweise.

Nach Einstellung für Faktoren, die Einfluss auf die Ergebnisse, wie Alter, Geschlecht, Rauchen und andere medizinische Bedingungen, die gesunde Menschen ohne CVD profitierten auch die meisten tun, 0-499 MET-Minuten/Woche übung. Das Risiko des Todes bei der völlig sesshaft war 27% höher als unter denjenigen durchgeführt, die die meisten der körperlichen Aktivität (1500 MET-Minuten/Woche oder mehr). Es fiel auf ein 8% erhöhtes Risiko für diejenigen tun, 0-499 MET-Minuten/Woche übung und nach, dass die Reduzierung in der Gefahr war sehr viel kleiner und abgeflacht, oben 1000 MET-Minuten/Woche.

Bei Menschen mit CVD, obwohl der größte Vorteil wurde gesehen, wer hat 0-499 MET-Minuten/Woche, die Reduzierung in der Gefahr des Todes weiter zu verbessern über 500 MET-Minuten/Woche. Im Vergleich zu Menschen ohne CVD-wer hat die meiste übung, das erhöhte Risiko lag bei 87% und 45% für Menschen mit CVD, die hatte eine völlig sitzende Lebensweise und für diejenigen, die sich 0-499 MET-Minuten/Woche, beziehungsweise. Bei Menschen mit einer CVD, die haben 1000 MET-Minuten/Woche oder mehr körperliche Aktivität, das Risiko des Todes sank weiter auf ein 14% erhöhtes Risiko.

Dr. Jeong: „Wir haben festgestellt, dass etwa die Hälfte der Menschen in der Studie nicht erreichen, das empfohlene Niveau von Freizeit-körperliche Aktivität, und ein Viertel hatte eine völlig sitzende Lebensweise. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten niedrigere Ebenen der körperlichen Aktivität als die ohne, aber je mehr übung, die Menschen haben, desto geringer Ihr Risiko des Todes während der sechs Jahre des follow-up. Der wichtigste neue Befund der Studie ist, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen profitieren von einem körperlich aktiven lebensstil in einem größeren Ausmaß als gesunde Menschen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“

Die Forscher glauben, dass Ihre Erkenntnisse anwenden können, um anderen Menschen in anderen Ländern, wie die Rolle gespielt durch körperliche Aktivität in CVD-gemeinsam ist allen Bevölkerungsgruppen.

Dr. Kang, sagte: „möglicherweise gibt Es mehrere plausible Erklärungen dafür, warum Menschen mit CVD profitierten am meisten von übung. Erste, sitzende Lebensweise ist ein bekannter Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen. Patienten mit CVD gehabt haben können, eine bewegungsarme Lebensweise, und so ändern Sie Ihren lebensstil zu mehr körperlich aktiv werden kann, von Vorteil ist. Zweitens, eine Reihe von früheren Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität hilft bei der Kontrolle Herz-Kreislauf-Risikofaktoren wie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker. Der nutzen der körperlichen Aktivität in der Sekundärprävention kommen kann, durch eine bessere Kontrolle der Risiko-Faktoren. Schließlich, Patienten mit CVD haben in der Regel höhere Ebenen der systemischen Entzündung als Patienten ohne CVD, und es gibt Hinweise, dass körperliche Aktivität senkt den systemischen entzündlichen Ebenen.“

Als Ergebnis Ihrer Erkenntnisse, Dr. Kang, sagte: „Ärzte sollten betonen die Bedeutung eines körperlich aktiven Lebensstils für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie sollten ermutigt werden, zu pflegen, wie viel körperliche Aktivität wie möglich. Menschen, die körperlich aktiv ist, besser schlafen, sich besser fühlen und besser funktionieren. Wir möchten betonen, dass körperliche Aktivität ist ein wirtschaftlicher Weg, um länger zu Leben, gesünder und glücklicher, mit wenig Nebenwirkungen.“