Zu viel Fernsehen könnte matt den Alterungsprozess des Gehirns

Zu viel Fernsehen könnte matt den Alterungsprozess des Gehirns

(HealthDay)—Das alte Sprichwort, „TV verrottet Ihr Gehirn,“ könnte eine gewisse Gültigkeit für Leute wie Sie Alter.

In einer neuen Studie, die im mittleren Alter Menschen, die Fernsehen für mehr als 3,5 Stunden am Tag erlebte einen Rückgang in Ihre Fähigkeit zu erinnern, Worte und Sprache, die in den nächsten sechs Jahren, die britische Forscher gefunden.

Was ist schlimmer, es scheint, dass je mehr TV Sie sehen, je mehr Sie Ihre verbale Gedächtnis verschlechtert sich, die Forscher sagte.

„Insgesamt lassen unsere Ergebnisse vermuten, dass Erwachsene über dem Alter von 50 sollten versuchen und sicherzustellen, dass Fernsehkonsum ist ausgewogen mit anderen kontrastierenden Aktivitäten“, sagte der leitende Forscher Daisy Fancourt. Sie ist senior research fellow am University College London.

Für die Studie haben die Forscher stützten sich auf Daten aus einer Langzeitstudie des Alterns mit mehr als 3.600 Bewohner von England.

Teilnehmer berichteten, die Menge an TV-Stunden, die Sie täglich beobachtet. Sie hatte auch Ihr denken und Argumentation Fähigkeiten regelmäßig getestet, als Teil der Studie.

Leute, die weniger als 3,5 Stunden TV am Tag schien nicht zu leiden, die eine Verschlechterung in Ihrem Gehirn macht, Fancourt sagte.

Aber mehr als diese Menge, die Menschen wurden immer apt zu kämpfen, mit Worten oder Sprache in Prüfungen sechs Jahre später.

Der Rückgang der sprachlichen Fähigkeiten ähnlich erlebt, dass durch die Armen, wie Sie Alter, Fancourt sagte.

„Wir wissen bereits aus einer Reihe von Studien, dass niedriger sozio-ökonomischer status ist ein Risikofaktor für kognitiven Abbau,“ Fancourt sagte. „Wenn wir vergleichen die Größe der Vereinigung für Fernsehen für mehr als 3,5 Stunden am Tag, es hat eine ähnliche Größe Assoziation mit dem verbalen Gedächtnis, die in der untersten 20 Prozent des Reichtums des Landes.“

Die schlimmsten Defizite aufgetreten, die in jenen Menschen, die sahen mehr als sieben Stunden Fernsehen täglich, fanden die Forscher.

Während nur ein Verein war in der Studie, es gibt ein paar mögliche Gründe, warum dies passieren könnte.

„Aufgrund der rasanten änderungen in Bildern, Klängen und Aktion, noch die passive Natur, den Erhalt solcher—d.h., Fernsehen nicht um Interaktion, gaming oder verwenden Sie das internet—Fernsehen gezeigt wurde in Labor-Studien führen zu einer Warnung, aber weniger konzentriert, im Gehirn, im“ Fancourt erklärt.

Einige TV-Leser ist auch stressig, und stress wurde im Zusammenhang mit einem Rückgang der Gehirnleistung, fügte Sie hinzu.

Die spezifische Wirkung auf verbale Fähigkeiten zeigt, dass avid den TV ansehen konnten ausgetauscht werden, andere Aktivitäten, das wäre besser für das Gehirn, sagte Rebecca Edelmayer, Geschäftsführer des wissenschaftlichen Engagements in der US-amerikanischen Alzheimer ‚ s Association.

„Sie verbringen mehr Zeit nicht in der Auseinandersetzung mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und sozialen Gespräche, denn Sie sind speziell Berichterstattung eine Abnahme in der verbalen erinnern,“ Edelmayer sagte. „Wir wissen, engagement mit anderen im Gespräch ist etwas, das unterstützt und schützt verbale Rückruf.“

Menschen die Sie schützen wollen, Ihr denken Fähigkeiten zu sozialisieren oft und sich in andere Aktivitäten, die „stretch“ Ihr Gehirn, Edelmayer, sagte.

In der Tat, eine Langzeit-Studie veröffentlicht gerade Letzte Woche in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlicht festgestellt, dass die Ausübung sowohl der Gehirn und Körper im mittleren Alter kann Schutz gegen Demenz. Wie geistige übung, die beinhaltet Lesen, Musik spielen, Nähen oder malen, so der Bericht.

„Die Empfehlung würde es immer sein, Strecken Sie sich und bleiben Sie so engagiert wie Sie sein können, was auch immer die Verbindung ist,“ Edelmayer sagte. „Wir bitten Sie für die beste für die Gesundheit des Gehirns zu gehen, die außerhalb Ihrer normalen passiven box.“