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Ende 30: Und plötzlich fühlst du dich alt ... was nun?!

Dass du auf der Straße gesiezt wirst, wenn dich Teenies nach dem Weg fragen, daran hast du dich schon gewöhnt. Das war spätestens mit 28 Standard, als du noch fest überzegt warst, gar nicht viel anders auszusehen als mit 18, aber es offenbar doch tatest. Vor deinem 30. Geburtstag hattest du dann richtg schlechte Laune – wie konntest du jetzt 30 werden, du hattest doch noch gar kein Haus, kein

Pfleger über zu wenig Zeit für Patienten: "Mist, der hätte dich jetzt echt gebraucht"

Schon als Azubi musste ich am eigenen Leib erfahren, was der Fachkräftemangel für uns Pflegekräfte bedeutet. Im zweiten Lehrjahr kümmerte ich mich mit einer Kollegin eine Woche lang um 40 Patienten. Üblicherweise machen das drei Vollpflegekräfte. Einen Tag kann man diese Belastung ganz gut wegstecken. Aber eine ganze Woche? Das war reine Fließbandarbeit am Patienten. Pro Zimmer hatte ich nur wenige Minuten, reichte schnell das Essen an und schon ging

Winterblues entkommen: 6 Selfcare-Tipps, die dich durch den Corona-Winter bringen

Kurze Tage, wenig Licht, dauernde Kälte – und daraus resultierende Antriebslosigkeit und schlechte Laune. Die Wintermonate zählen sowieso schon nicht zu den liebsten der Deutschen. Dass nun auch noch die Coronakrise zum Nichtstun zwingt und für ständig neue Hiobsbotschaften sorgt, führt nicht unbedingt dazu, dass sich die Stimmung bessert. Umso wichtiger ist es gerade jetzt, sich mit der richtigen Selbstfürsorge zu verwöhnen. Erfahre hier die besten Tipps, wie du mit

Wenn Dr. Google macht dich krank vor Sorge, es gibt Hilfe

Es ist einem anstrengenden Tag im Büro und das linke Auge wurde, zuckte unkontrolliert. So, aus Neugier und irritation, Sie es Google. Verschiedene gutartige Ursachen—stress, Erschöpfung, zu viel Koffein—setzen Sie Ihren Verstand an der Mühelosigkeit zunächst. Aber Sie müssen nicht dort stoppen. Bald finden Sie heraus, Auge zuckt, könnte ein symptom für etwas mehr sinister, wodurch Sie in Panik. Sie ruinieren den rest des Tages Schleppnetzfischerei durch web-Seiten und-Foren, das