Fisch:

In großen meta-Analyse, omega-3 Fisch öl Ergänzungen verbunden mit niedrigeren cardiovasc

Menschen erhalten, die omega-3 Fisch öl Ergänzungen in randomisierten klinischen Studien mit niedrigeren Risiken von Herzinfarkt und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD) – Ereignisse im Vergleich mit denen, die gegeben wurden, mit placebo, entsprechend einer neuen meta-Analyse von Harvard T. H. Chan School of Public Health und dem Brigham and Women ‚ s Hospital. Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen der täglichen omega-3-Supplementierung und reduziert das Risiko von den meisten CVD-Ergebnisse, einschließlich Herzinfarkt,

Der einfache Weg, zu Kochen Fisch: Wickeln Sie es in Pergamentpapier

(HealthDay)—Fisch ist ein köstliches, mageres protein mit gesunden Fetten, aber viele Menschen sind Angst, es zu Kochen, und speichern Sie es für wenn ausgehen. Ob Sie sich, vermeiden Sie Fisch Kochen, weil Sie besorgt sind, verursachen einen fischigen Geruch in Ihrer Küche (was nur passiert, wenn der Fisch nicht frisch ist) oder die Kalorien von typischen paniert und gebraten-filets, eine raffinierte Technik mit Backpapier lösen kann beide Dilemmata. Was mehr