Fitnessstudio)

Der Arbeitsweg zu Fuß oder mit dem Rad ersetzt das Fitnessstudio

Zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, steigert messbar die Fitness und erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dies ist das Ergebnis einer Studie aus Salzburg, bei der 70 Mitarbeiter der Landeskliniken, die normalerweise mit dem Auto zur Arbeit fuhren, stattdessen ein Jahr lang mit dem Fahrrad oder zu Fuß und mit öffentlichen Verkehrsmitteln gependelt sind. Regelmäßiger Sport kommt bei vielen Menschen im Alltag zu kurz. Um

Dont Wanna Brechen Sie Ihren Rücken Bei der Arbeit oder im Fitnessstudio? Dies Ist, Was Sie Wissen Müssen

Ausbildung Crossfit und Katalyse populär geworden in den letzten Jahren und zweifellos stärken die meisten body’s Muskeln. Leider gibt es immer mehr Anzeichen dafür, dass GEWICHTE heben diese Weise können Rückenschmerzen verursachen. In den letzten Jahren, die Popularität von functional training hat, steigt durch Crossfit-training, bei dem eine Vielzahl von übungen durchgeführt werden, mit Hilfe von Geräten wie power-Bälle, Reifen, Seile, kettlebells und vieles mehr. Diese Trainingsmethoden basiert auf dem

4 Möglichkeiten, Aktiver zu Sein (, die nicht bedeuten, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio)

Von Kate Silver Dieser Artikel, ursprünglich veröffentlicht auf GetOld.com Die größte Barriere um in Form zu bekommen, ist oft alles im Kopf. Wann ist das Letzte mal, wenn Sie beschlossen, es war zu heiß/kalt/dunkel/teuer/anstrengend zu gehen in die Turnhalle, und Sprach sich selbst aus? Die Wahrheit ist, Sie brauchen nicht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um in Form zu kommen. Sie brauchen nur ein wenig Willenskraft und einige frische Ideen einfließen