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Dry January: Wie gesund ist es, einen Monat auf Alkohol zu verzichten?

Neues Jahr, neues Glück – und oft der richtige Zeitpunkt für gute Vorsätze wie mehr Sport, gesünder Essen oder der Verzicht auf Alkohol. Ein feuchtfröhliches Jahr gipfelt für viele in einem Dezember, in dem Alkohol allgegenwärtig ist.  Nach einer ausgelassenen Silvesterfeier mit reichlich Alkohol kommt bei so manchem der Gedanke auf, dass es so nicht weitergehen kann und eine Pause nötig ist.  Dry January: Ein Monat ohne Alkohol Alkohol kann schwerwiegende

Anti-Aging: Warum es richtig ist, zu altern und wie Sie Ihre Haut dabei gesund pflegen

Eine Wunderwaffe gegen die Hautalterung gibt es nicht. Das ist allerdings nicht weiter schlimm, denn jeder Mensch altert, ob Mann oder Frau. Es handelt sich um einen natürlichen biologischen Prozess und bedeutet, man ist am Leben. Trotzdem gelten Falten und schlaffe Haut als unschön, sodass die Kosmetikindustrie zahlreiche Anti-Aging-Mittel anpreist. Im Grunde bedeutet Anti-Aging frei übersetzt so viel wie Anti-Alterung, also das Nicht-Altern. Biologisch ist das aber nicht möglich, sodass von Kosmetik gesprochen werden müsste, die

Was macht Honig stachelloser Bienen einzigartig gesund? – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal

Spezielle Verbindung im Honig stachelloser Bienen entdeckt Honig wird seit Jahrhunderten auch zu medizinischen Zwecken genutzt, wobei den verschiedenen Honigsorten eine äußerst unterschiedliche Heilwirkung zugeschrieben wird. Als besonders gesund gilt neben Manuka-Honig vor allem der Honig stachelloser Bienen. Australische Forschende haben in dem Honig stachelloser Bienen nun eine spezielle Verbindung entdeckt, die nur in diesem Honig vorkommt und die maßgeblich für seinen vielseitigen gesundheitlichen Nutzen verantwortlich ist. Schon die indigenen

Fünf-minute "- Schweiß-Sitzungen' halten Sie aktiv und gesund, während zu Hause aus arbeiten

Es kann schwierig sein, aktiv zu bleiben, während Sie arbeiten von zu Hause, aber immer in nur fünf Minuten moderate Bewegung alle paar Stunden ist eine schnelle und effektive Möglichkeit, pflegen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit, nach drei University of Alberta Physiotherapeuten, der Gastgeber einer Präsentation Livestream im-Zuschauer in ganz Kanada gestern. „Langes sitzen, hat sich gezeigt, verbunden mit einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetes, übergewicht und bestimmte Krebsarten“,

"Das Schönste war, wieder zu atmen": Italiens "Patient 1" ist wieder gesund

Er ist der erste Italiener, bei dem das Coronavirus nachgewiesen wurde: Mattia aus Codogno. Ob er es auch war, der das Virus ins Land gebracht hat, ist unklar – „Patient 0“ ist in Italien ein Unbekannter. Fest steht aber: Mattia ist nur einer von Tausenden, die sich im Norden Italiens mit Corona infiziert haben. Obwohl der junge Mann mit seinen 38 Jahren und einem fitten Allgemeinzustand faktisch nicht zur Risikogruppe

Mehr als die Hälfte der älteren Menschen, die nicht verbrauchen genug protein um gesund zu bleiben

Mehr als die Hälfte der älteren Menschen in South Yorkshire nicht verbrauchen genug protein um gesund zu bleiben, entsprechend einer neuen Studie von der University of Sheffield ist Gesund, Lebensdauer-Institut. Die Studie, veröffentlicht heute in der Geriatrie, bewerteten die Diäten von 256 ältere Erwachsene im Alter zwischen 65 und 89 Jahre alt, in die South Yorkshire Bereich. Die Forscher bewerteten die beiden bestehenden datasets, von denen hatte umfangreiche und wertvolle

Werden nicht getäuscht Sie durch Lebensmittel, die gesund, aber nicht

Sie haben wahrscheinlich schon erkennen, dass die Zugabe von zucchini oder Karotten in einen Kuchen wird nicht magisch machen Sie es kalorienarm oder gesund. Aber Sie können nicht erkennen, dass es gibt viele Lebensmittel, die gesund aber wirklich nicht. Es könnte scheinen, als wenn die Kleie-muffins sind der perfekte Weg, um Faser benötigt, aber die 3 Gramm, die in einer durchschnittlichen Bäckerei-Angebot nicht rechtfertigen, alle weißes Mehl, Zucker, Fett und

Glückliche Ehepartner, gesund

(HealthDay)—Viele Studien haben gezeigt, dass eine stabile und glückliche Ehe ist gut für die Gesundheit beider Partner, erhöht die Langlebigkeit. Aber wussten Sie, dass es auch eine Verbindung zwischen einem Ehegatten das Glück und die Gesundheit der anderen? Aufbauend auf der Idee, dass eine glückliche person ist oft ein gesunder Mensch, Forscher von der Michigan State University und der University of Chicago untersucht, ob ein glückliches outlook könnte sich positiv

Können Sie noch gesund sein, wenn Sie übergewichtig sind?

(HealthDay)—Wenn Sie übergewichtig sind, haben aber wich chronische gesundheitliche Probleme wie hohe Cholesterinwerte und Bluthochdruck, sollten Sie nicht denken, dass Gewicht zu verlieren ist eine Priorität. Aber eine Analyse von fünf Jahren Aufzeichnungen über 3,5 Millionen Menschen—Untergewicht, Normalgewicht, übergewicht und übergewichtige—hat Grund zur Sorge. Die Forscher entdeckten, dass, selbst wenn die Leute nicht haben, Stoffwechselerkrankungen Beginn der Aufzeichnungen, waren diejenigen, die beleibt waren, wahrscheinlicher als solche mit normalem Gewicht entwickeln

Abnehmen mit Heilfasten oder Intervallfasten: Wie gesund kann Fasten für uns sein?

Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten: Ungeeignet als Diät aber gut für die Gesundheit Wer an Bluthochdruck leidet oder an einer Diabetes erkrankt ist, kann seine Erkrankung abmildern oder sogar heilen. Zum Abnehmen eignet sich eine Fastenkur allerdings kaum, weil nach Ende der Fastenkur meist das ursprüngliche Gewicht schnell wieder drauf ist. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) erklären, wie Heilfasten funktioniert und was zu achten ist. Wer fastet, verzichtet freiwillig völlig