Intensität

Moderate Intensität körperlicher Aktivität in Verbindung mit einem niedrigeren diabetes-Risiko
Gesundheit

Tägliche Bewegung bei moderater Intensität ist verbunden mit positiven Niveaus eines Hormons, das kann senken das Risiko von diabetes, laut einer Studie veröffentlicht in Endokrinen Verbindungen. Männer, die körperlich aktiv bei mittlerer Intensität für 30 Minuten pro Tag veröffentlicht, die höhere Ebenen der Hormon zügelt den Appetit und Blutzuckerspiegel. Diese Befunde können darauf hindeuten, dass auch mit geringerer Intensität, der täglichen gewöhnlichen körperliche Aktivität könnte helfen, verhindern, dass Stoffwechselerkrankungen wie

Gehirn-Aktivität Intensität Laufwerke müssen für den Schlaf
Persönliche Gesundheit

Die Intensität der Aktivität des Gehirns während des Tages, ungeachtet, wie lange wir schon wach, scheint zu erhöhen unser Bedürfnis nach Schlaf, nach einem neuen UCL-Studie im Zebrafisch. Die Forschung, veröffentlicht in Neuron, ein gen, das reagiert auf die Aktivität des Gehirns, um zu koordinieren, die Notwendigkeit für Schlaf. Es hilft, neues Licht auf, wie Schlaf ist reguliert im Gehirn. „Es gibt zwei Systeme der Regulierung von Schlaf: der circadiane

Cannabis Blume ist eine effektive mid-level analgetische Medikamente gegen Schmerzen: Forscher mithilfe der mobile app zu Messen, wie die kommerziell erhältlichen cannabis-Produkte beeinflussen die Intensität der Schmerzen
Gesundheit

Mit der größten Datenbank von Echtzeit-Aufnahmen von den Auswirkungen der gängigen und kommerziell erhältlichen cannabis-Produkte in den Vereinigten Staaten von Amerika (USA), Forscher an Der University of New Mexico (UNM) fanden sich starke Hinweise, dass cannabis deutlich lindern Schmerzen, mit den durchschnittlichen Benutzer erleben eine drei-Punkt-Tropfen in Schmerzen leiden, die auf einer 0-10-Punkte-Skala unmittelbar nach cannabis-Konsum. Mit einem Montage-opioid-Epidemie mit voller Kraft, und relativ wenige alternativen Schmerzmitteln zur Verfügung, um

Hohe Intensität Intervall-training hilft, trimmen Bauch Fett in der Herz-Reha
Persönliche Gesundheit

Eine beliebte übung routine, wechselt Intensive Ausbrüche von Aktivität mit kurzen Erholungsphasen, um schnell verbessern die Trainingsleistung findet jetzt seinen Weg in die Programme zur Stärkung des Herzens nach einem Herzinfarkt. Das Regime, bekannt als hoher Intensität Intervall-training (HIIT), zeigte signifikante Vorteile über eine moderater Bewegung-Programm unter Patienten in einer kardiologischen rehabilitation Programm, entsprechend der Forschung präsentiert auf der American College of Cardiology ‚ s 68th Annual Scientific Session. Die