Laufen

Warum barfuß laufen, kann helfen, zu verhindern, häufige Verletzungen
Gesundheit

Wenn Sie schon die Entscheidung für Spaziergänge und läuft in letzter Zeit anstelle von schlagen der Turnhalle, hier ist etwas möchten Sie vielleicht zu berücksichtigen: barfuß laufen. Einige Experten sagen, es kann verhindern, dass Verletzungen. Peter Francis, ein Sportwissenschaft-Experte, schreibt in eine CNN-Gesundheits-Artikel, dass „eine wachsende Zahl von beweisen zeigt, läuft Schuhe könnte tatsächlich sein, tut uns mehr Schaden als nützen.“ „Unsere aktuelle Bewertung deutet darauf hin, dass das tragen

Rentner Lothar konnte nach Infarkt kaum laufen - Mini-Eingriff macht ihn wieder flott
Gesundheit

Mit 41 Jahren erlitt Lothar Boltzt seinen ersten Herzinfarkt, wovon er sich noch fast vollständig erholen konnte. Doch kaum in der Rente, traf es den Malermeister aus Berlin erneut. Diesmal kam der heute 76-Jährige nicht mehr so schnell auf die Beine. Trotz Bypass-OP, eingesetztem Defibrillator und bestmöglicher medikamentöser Therapie ließ die Leistung seines Herzmuskels gerade in letzter Zeit stark nach. Der Rentner konnte ohne Pause nur noch wenige Meter zu

Laufen aufrecht: Die winzigen Bewegungen, die uns davor bewahren zu fallen
Gesundheit

Vielleicht läuft kommt einfach, jeden Schritt angenehm und leicht. Vielleicht kommt es schwer an, jeder Schritt eine Ochsentour zu Ende. So oder so, der menschliche Körper ist ständig Kalibrieren, so dass die mikroskopische Anpassungen zu bewahren uns davor, als wir Wochenend-Krieger unseren Weg zu wahrer Größe. Läufer ständig—und unbewusst—machen Sie kleinere Korrekturen an Ihren Laufstil zu halten Ihren Körper aufrecht, eine kürzlich durchgeführte Studie hat gefunden. „Man könnte denken, laufen