Sport

Herz-Kreislauf-Erkrankungen Patienten profitieren mehr von Sport als gesunde Menschen
Persönliche Gesundheit

Eine Studie von fast einer halben million Menschen gefunden hat, für das erste mal, dass Menschen mit Herz-oder Blutgefäß-Probleme, mehr nutzen aus mit einem körperlich aktiven lebensstil als gesunde Menschen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD). Erhöhte körperliche Aktivität reduziert das Risiko des Sterbens während eines sechs-Jahres-follow-up-Periode für Menschen mit und ohne CVD, aber der Forscher fand die größte Verringerung des Risikos war bei Menschen mit CVD und diese weiter zu verringern, je

Bodybuilder injiziert sich lebensgefährliches Ölgemisch, um Muskeln optisch aufzupumpen
Fitness

Valdir Segato ist ein harter Kerl. Nicht nur optisch: Der Brasilianer arbeitet als Bauarbeiter und rackert jeden Tag schwer. Und sein Leben verlief niemals leicht, wie er selbst berichtet. Heute jedoch hat er es zu einer Internet-Berühmtheit gebracht – allerdings mit Mitteln, die von Ärzten als lebensgefährlich beurteilt werden und mit denen Segato seine Gesundheit aufs Spiel setzt. Als junger Mann, der in armen Verhältnissen aufwuchs, begann Valdir, wie viele

Abnehmen durch Sport und richtige Ernährung - Antworten auf häufige Fragen
Persönliche Gesundheit

1. Nimmt man durch Bewegung ab? Die Faustregel fürs Abnehmen lautet: Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen, nehmen Sie ab. Und bei jedem Schritt verbraucht Ihr Körper Kalorien. Am Ende ist es immer eine Kombination aus Ernährung und Bewegung, die zum Abnehmen führt. 2. Verbrennen Menschen, die regelmäßig Sport machen, im Alltag mehr Kalorien? Sportliche Menschen haben mehr Muskelmasse und daher einen höheren Grundumsatz. Deswegen verbrennen Sportler

Warum werden wir immer dicker? Jenke findet die Antwort - aber anders als vermutet
Diät & Essen

Nadya, 30 Jahre, 136 Kilo schwer, fährt gerne Karussell. Mit Jenke von Wilmsdorff besucht sie eine Kirmes. Sie wollen in ein Fahrgeschäft, doch das Problem ist der Bügel. Immer wieder versucht der Betreiber, ihn herunterzudrücken. Doch er rastet nicht ein, Nadya ist zu dick. „Was ist das Problem? Der Bauch, oder was?“, fragt von Wilmsdorff, der neben Nadya Platz genommen hat. Sein Bügel ist geschlossen. „Bauch, Brüste“, antwortet der Kirmesmann. „Normalerweise

Wie fördert Sport am Abend Schlafprobleme?
Gesundheit

Führt abendlicher Sport wirklich zu Schlaflosigkeit? Immer wieder wird dazu geraten, sich vor dem Zubettgehen nicht zu sehr anzustrengen und auszupowern, weil man dadurch schlechter schläft. Doch erst vor wenigen Wochen wurde eine Studie veröffentlicht, die zu dem Ergebnis kam, dass abendlicher Sport die Schlafqualität nicht verringert. Doch was stimmt nun? Wir richten den Blick auf die derzeitige Studienlage. Schwerwiegende gesundheitliche Probleme Schlafstörungen können nicht nur Müdigkeit und Konzentrationsstörungen zur