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Dont Wanna Brechen Sie Ihren Rücken Bei der Arbeit oder im Fitnessstudio? Dies Ist, Was Sie Wissen Müssen

Ausbildung Crossfit und Katalyse populär geworden in den letzten Jahren und zweifellos stärken die meisten body’s Muskeln. Leider gibt es immer mehr Anzeichen dafür, dass GEWICHTE heben diese Weise können Rückenschmerzen verursachen. In den letzten Jahren, die Popularität von functional training hat, steigt durch Crossfit-training, bei dem eine Vielzahl von übungen durchgeführt werden, mit Hilfe von Geräten wie power-Bälle, Reifen, Seile, kettlebells und vieles mehr. Diese Trainingsmethoden basiert auf dem